Comer cada tres horas NO adelgaza

De acuerdo a los resultados de una investigación realizada por Yoshinori Ohsumi, premio nobel de medicina en 2016, comer menos veces favorece la autofagia, proceso natural a nivel celular que descompone y destruye proteínas y en consecuencia a controlar el peso. Por lo tanto, la recomendación de comer cada tres horas pierde sustento.